Seedance 2.0 教程：字节跳动 AI 视频生成器完整指南（2026）

Seedance 2.0 是字节跳动最新的 AI 视频生成模型，于 2026 年 2 月 7 日发布。在文本生成视频和图像生成视频方面实现了重大突破，生成的视频质量和连贯性远超前代。本教程将全面介绍使用 Seedance 2.0 创作 AI 视频的方方面面。

什么是 Seedance 2.0？

Seedance 2.0 是字节跳动 AI 视频生成模型的第二代产品。它在 Seedance 1.0 的基础上（1.0 已是顶级 AI 视频生成器之一）进行了显著提升：

• 视觉质量：更清晰的细节、更真实的纹理和更准确的色彩
• 运动连贯性：更流畅、自然的运动效果，伪影更少
• 提示词理解：更好地理解包含多个主体和动作的复杂提示词
• 分辨率选项：支持最高 1080p 输出
• 生成速度：相比 1.0 版本处理速度更快

该模型可通过 Dreamina 平台（字节跳动旗下创意工具套件）访问，也提供开发者 API。

开始使用 Seedance 2.0

第一步：访问平台

Seedance 2.0 通过 CapCut 旗下的 Dreamina 平台提供使用。操作步骤如下：

1. 访问 dreamina.capcut.com
2. 使用账号注册或登录（支持抖音、Google 或邮箱）
3. 进入视频生成板块
4. 选择 Seedance 2.0 模型

免费版每日提供有限次数的生成额度，足以用来实验和学习工具功能。

第二步：了解界面

Seedance 2.0 的界面包含以下关键要素：

• 提示词输入框：描述你想要生成的视频内容
• 模型选择器：在 Seedance 2.0 和其他可用模型之间切换
• 模式切换：在文本生成视频和图像生成视频之间切换
• 画面比例：选择 16:9、9:16、1:1 等比例
• 时长：选择视频长度（通常每次生成 4-8 秒）
• 高级设置：微调运动强度和风格等参数

第三步：第一次文本生成视频

让我们创建你的第一个视频。从一个清晰、描述性的提示词开始：

示例提示词：

一只金毛犬在阳光明媚的草地上奔跑，野花在微风中摇曳，
电影级光效，浅景深，慢动作，4K 画质

第一次生成的建议：

• 明确描述主体、动作和环境
• 加入光线和镜头细节以获得更好的效果
• 从简单场景开始，再尝试复杂的多主体视频
• 指定视觉风格（电影级、纪录片、动画等）

点击 生成 并等待约 30-60 秒获取结果。

为 Seedance 2.0 撰写有效提示词

输出质量很大程度上取决于你的提示词。以下是撰写有效提示词的框架。

SCELA 框架

使用 SCELA 框架组织你的提示词：

1. Subject（主体）：主要聚焦什么？（一位年轻女性、一座未来城市、一道海浪）
2. Context（场景）：何时何地？（东京夜晚的街头、日落时分、雪覆盖的森林中）
3. Effect（效果）：什么视觉风格？（电影级、动漫、照片级真实、黑色电影）
4. Lighting（光照）：场景如何被照亮？（黄金时刻、霓虹灯、戏剧性阴影）
5. Action（动作）：正在发生什么？（缓慢行走、镜头环绕、推近）

各类别提示词示例

电影风景：

航拍无人机镜头拍摄日出时的雾气山谷，
金色光线穿透薄雾，
蜿蜒的河流倒映着天空，
电影级调色，超广角镜头，平滑的前推运镜

角色特写：

音乐家在灯光昏暗的音乐厅拉小提琴的特写，
温暖的琥珀色聚光灯在背景中营造散景效果，
微妙的情绪表达，浅景深，
缓慢柔和的推镜头

产品/商业风格：

简洁的智能手机在反光黑色表面上旋转，
柔和蓝白高光的工作室照明，
高端产品摄影风格，
流畅的360度旋转，简洁的极简背景

常见提示词错误

• 太模糊："一段好看的视频"无法给模型足够的信息
• 指令矛盾："快节奏的慢动作"会让模型困惑
• 主体太多：每个场景以 1-2 个主体为佳
• 忽略镜头运动：不指定镜头运动通常会导致静态或随机运动
• 请求文字：AI 视频模型目前仍难以在视频中生成可读文字

图像生成视频模式

Seedance 2.0 最强大的功能之一是图像生成视频，即将静态图片动画化。

如何使用图像生成视频

1. 在界面中切换到 图像生成视频 模式
2. 上传源图片（建议：高分辨率、主体清晰）
3. 编写运动提示词，描述你希望图像如何动画化
4. 选择时长和画面比例
5. 生成

运动提示词技巧

使用图像生成视频时，你的提示词应关注 运动和变化，而非描述图像本身（模型已经可以看到图像）：

好的运动提示词：

女人缓缓转头微笑，
头发在风中轻轻飘动，
镜头缓慢推近

不好的运动提示词：

一位穿红裙的棕色头发美女站在花园里

（这描述的是图像内容，而非期望的运动。）

最佳源图像特征

• 高分辨率（最长边 1024px 以上）
• 主体清晰，与背景有良好分离
• 光线一致，没有极端阴影
• 自然姿势，暗示潜在运动可能
• AI 工具生成的图像（如 Midjourney、DALL-E、Flux）效果很好

进阶技巧

延长视频长度

Seedance 2.0 每次生成 4-8 秒的片段。创建更长视频的方法：

1. 顺序生成：用相关联的提示词生成多个片段
2. 末帧延续：将一个片段的最后一帧作为下一个片段的输入图像
3. 编辑合并：使用视频编辑软件（CapCut、达芬奇）将片段拼接并添加转场

跨片段角色一致性

保持角色一致性是 AI 视频的最大挑战之一。策略包括：

• 为同一角色的所有图像生成视频使用相同的源图片
• 在文本提示词中保持角色描述完全一致
• 使用相同 AI 图像模型和种子生成的参考图像
• 必要时使用换脸工具进行后处理

升级和增强

生成后，可以通过以下方式提升质量：

• 使用 Topaz Video AI 等工具进行分辨率提升
• 在达芬奇或 CapCut 中进行色彩分级
• 帧插值使运动更流畅（RIFE、Flowframes）
• 通过独立 AI 工具添加音频

Seedance 2.0 API 集成

对于开发者和自动化工作流，Seedance 2.0 提供 API 接口。

获取 API 访问权限

1. 访问 Seedance API 门户
2. 创建应用并获取 API 密钥
3. 查看你所在层级的速率限制和定价

基本 API 请求

以下是文本生成视频 API 调用的简化示例：

const response = await fetch('https://api.seedance.ai/v2/generate', {
  method: 'POST',
  headers: {
    'Authorization': `Bearer ${process.env.SEEDANCE_API_KEY}`,
    'Content-Type': 'application/json',
  },
  body: JSON.stringify({
    model: 'seedance-2.0',
    prompt: '一只猫在温暖的午后阳光下玩毛线球',
    aspect_ratio: '16:9',
    duration: 4,
  }),
})

const result = await response.json()

完整的 API 集成指南请参阅我们的专题文章 Seedance 2.0 API 教程。

定价与套餐

Seedance 2.0 提供多个定价层级：

详细的定价分析请参阅我们的 Seedance 定价指南。

Seedance 2.0 与其他工具对比

Seedance 2.0 与其他顶级 AI 视频生成器的对比：

深度对比文章：

• Seedance 对比 Sora 2026
• Seedance 对比可灵

最佳实践总结

1. 从简单开始 — 先掌握单主体场景，再尝试复杂构图
2. 使用 SCELA — 用主体、场景、效果、光照、动作组织提示词
3. 快速迭代 — 微调提示词生成多个版本进行对比
4. 善用图生视频 — 从 AI 生成的图像开始以获得最佳控制
5. 规划流水线 — 将 Seedance 与其他工具结合完成完整视频制作
6. 监控用量 — 跟踪使用量以优化每条视频的成本
7. 保持更新 — Seedance 在快速进化，关注更新日志获取新功能

接下来做什么？

掌握 Seedance 2.0 后，继续探索 AI 视频制作流水线的其他环节：

• 提示词进阶：阅读我们的 Seedance 提示词指南
• API 自动化：使用 Seedance 2.0 API 构建工作流
• 成本优化：使用 定价分析 规划预算
• 工具对比：查看 Seedance 对比 Sora 2026 和 Seedance 对比 Runway 2026
• 免费使用：零成本上手，参阅 Seedance 免费版指南

AI 视频制作领域正在快速发展。收藏 AIVidPipeline 获取最新工具、技术和教程。